Suunka korantada ee dhabarka si loogu isticmaalo aaladaha korantada ku daawayn Sawirka

Suunka korantada ee dhabarka si loogu isticmaalo aaladaha daawaynta

Hordhac Kooban

Soo bandhigida suunka dhabarka ee xanuunka dhabarka.Suunkani wuxuu bixiyaa taageero la beegsaday iyo cadaadis si loo yareeyo xanuunka dhabarka.Xadhkaha la isku hagaajin karo waxay hubinayaan inay ku habboon yihiin oo ammaan ah dhammaan cabbirrada.Waxaa lagu sameeyay alaab neefsasho leh, waxay bixisaa raaxo maalinta oo dhan waxaana lagu gashan karaa si qarsoodi ah dharka hoostiisa.Haddi aad kor u qaadayso, jimicsi samaynayso, ama aad samaynayso hawl maalmeedkaaga, suunkani waxa uu taageero lama huraan ah siiya dhabarkaaga hoose.Ku macsalaameeya xanuunka dhabarka adiga oo isticmaalaya suunka dhabarka ee waxtarka leh.
Sifada alaabta

1. Qalabka Neefsiga
2. Cadaadis la beegsaday
3. Naqshad hufan
4. Waarta lagu kalsoonaan karo

Soo gudbi su'aashaada oo nala soo xiriir!

Email noogu soo dir

Faahfaahinta Alaabta

Tags Product

Taageero la beegsaday

Waxay bixisaa cadaadis la beegsanayo si loo yareeyo xanuunka dhabarka iyo raaxo la'aanta. Soo bandhigida suunka dhabarka ee xanuunka dhabarka ee dhabarka, badeeco loogu talagalay in lagu bixiyo taageero iyo cadaadis la beegsanayo si loo yareeyo xanuunka dhabarka iyo raaxo la'aanta.Suunka ayaa si gaar ah loogu naqshadeeyay in lagu beegsado aagga dhabarka hoose, isagoo keenaya qadarka saxda ah ee cadaadiska si loo yareeyo culeyska muruqyada loona yareeyo xanuunka.

taam la hagaajin karo

Xadhkaha la beddeli karo waxay u oggolaanayaan ku habboonaan habboon oo ammaan ah dhammaan cabbirrada. Waxaan fahamsanahay in qof walba jidhkiisu ka duwan yahay, taas oo ah sababta suunka dhabarka loogu talagalay xargaha la hagaajin karo.Xadhkahaan si fudud ayaa loo hagaajin karaa si ay u siiyaan raaxo iyo ammaan ku habboon shakhsiyaadka cabbir kasta.Haddii aad leedahay dhexda yar ama jir weyn, suunkan waxaa loo habeyn karaa si uu kuugu habboonaado, hubinta taageerada ugu badan iyo xanuunka dhimista.

Neefsashada iyo miisaanka yar

Waxaa lagu sameeyay qalab neefsasho leh oo loogu talagalay raaxada maalinta oo dhan. Raaxada ayaa muhiim ah marka ay timaado maareynta xanuunka dhabarka, taas oo ah sababta suunka dhabarka loogu sameeyay qalab neefsasho iyo khafiif ah.Dharka neefsashada ayaa u oggolaanaya wareegga hawada habboon, ka hortagga kulaylka iyo dhididka.Intaa waxaa dheer, nashqada khafiifka ah waxay hubisaa inaad xiran karto suunka maalinta oo dhan adigoon dareemin cidhiidhi ama xaddidid dhaqdhaqaaqaaga.

Isticmaalka badan

Ku habboon hawlo kala duwan waxaana lagu gashan karaa si qarsoodi ah dharka hoostiisa. Suunka dhabarka waa wax badan oo loo isticmaali karo hawlo kala duwan.Haddii aad qaadayso walxo culus, jimicsi samaynayso, ama aad si fudud u waddo hawl maalmeedkaaga, suunka ayaa taageero muhiim ah siiya dhabarkaaga hoose.Intaa waxaa dheer, naqshadda caatada ah iyo naqshadeynta waxay kuu ogolaaneysaa inaad xirato dharkaaga hoostiisa iyada oo aan la dareemin.Waxaad si kalsooni leh ugu socon kartaa maalintaada, adigoo og in dhabarkaagu la ilaaliyo lana taageero.

Suunka dambe ee xanuunka dhabarka wuxuu bixiyaa sifooyin kala duwan si ay u caawiyaan maaraynta iyo yaraynta xanuunka dhabarka.Waxay bixisaa taageero la beegsanayo iyada oo loo marayo naqshadeeda isku-buufinta, hubinta gargaarka iyo raaxada.Ku habboonaanta la isku hagaajin karo waxay u oggolaanaysaa ku habboonaanta badbaadsan iyo shakhsi ahaaneed ee dhammaan cabbirrada jidhka.Lagu sameeyay alaab neefsasho leh, suunkani wuxuu bixiyaa raaxada maalinta oo dhan.Kala duwanaanshuhu wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon waxqabadyo kala duwan, naqshadeeda qarsoodiga ah waxay u oggolaaneysaa xirashada dharka hoostooda.Ku sagooti xanuunka dhabarka iyo raaxo la'aanta adigoo isticmaalaya suunka dhabarka.

Hore: galoofyada Electrode-ka ee loo isticmaalo aaladaha daawaynta elektiroonigga ah

Xiga: EMS Fitness Suunka ee tababarka muruqyada caloosha

Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir