Suunka-Daryeelka Wadajirka ah waa badeecad kacaan ah oo si gaar ah loogu talagalay in lagu bixiyo gargaar wax ku ool ah xanuunka wadajirka ah.Haddii aad qabtid arthritis-ka, tendonitis, ama raaxo la'aanta wadajirka guud, suunkayagu wuxuu halkan u joogaa inuu ku caawiyo.Waxaan fahamsanahay saameynta uu xanuunka wadajirku ku yeelan karo nolol maalmeedkaaga, xaddidaya dhaqdhaqaaqaaga iyo xannibaadda awooddaada inaad qabato hawlaha.Taasi waa sababta aan u horumarinay suunkan, isku-darka shaqeynta iyo raaxada si aan u yareeyo xanuunkaaga oo aan kor ugu qaadno tayada nolosha.
Suunka Wadajirka ah ee Daryeelka wuxuu leeyahay naqshad ergonomic kaas oo siinaya taageero adag iyo xasilloonida wadajirka ay saameysay.Suunka wuxuu si fiican ugu duubaa wadajirka, isagoo siinaya cadaadis wuxuuna yareynayaa cadaadiska muruqyada iyo seedaha ku hareeraysan.Marka la dejiyo kala-goysyada, waxay kaa caawinaysaa yaraynta xanuunka waxayna ka hortagtaa dhaawac dheeraad ah.Haddi ay tahay jilibkaaga, suxulka, cududdaada, ama kala-goysyada kale, suunkayagu waxa uu hubinayaa in aad ilaalin karto toosinta saxda ah iyo dhaqdhaqaaqa adiga oo aan dhib lahayn.
Waxaan mudnaanta siineynaa adkeysiga iyo raaxada macaamiisheena, taas oo ah sababta aan u isticmaalno qalab tayo sare leh oo lagu dhisayo suunka Daryeelka-isku-dhafka ah.Suunka ayaa laga sameeyay isku dhafka dharka neefsashada iyo qoyaanka, hubinta socodka hawada ugu fiican iyo yaraynta dhididka.Tani kaliya kuma ilaalinayso inaad ku raaxaysato xilliga xidhashada, laakiin sidoo kale waxay kordhisaa cimriga suunka.Intaa waxaa dheer, xargaha la isku hagaajin karo waxay u oggolaanayaan ku habboonaansho habaysan, oo u adeegta shakhsiyaadka cabbir kasta iyo hubinta heerka ugu habboon ee taageerada.
Ha u ogolaanin xanuunka wadajirka ah inuu dib kuugu celiyo inaad ku raaxaysato qaab nololeed firfircoon.Suunka Wadajirka Daryeelka waa tigidhkaaga nasinta iyo ku noqoshada hawlaha aad jeceshahay.Haddi aad jeceshahay ciyaarista ciyaaraha, socodka, ama aad si fudud u socoto, suunkayagu waxa uu ku siinayaa taageerada aad u baahan tahay si aad u sii socoto.Macasalaame xaddidaadaha ay keenaan xanuunka kala-goysyada oo dib u hel farxadda nolol firfircoon oo aan xanuun lahayn.Suunka wadajirka ah ee Daryeelka, waxaad ugu dambeyntii dib u soo ceshan kartaa raaxo la'aanta wadajirka ah oo aad dib ugu soo laaban kartaa waxyaabaha aad jeceshahay.
Suunka-isku-dhafka ah ee Daryeelka-isku-dhafka ah waa beddelka ciyaaraha shakhsiyaadka la ildaran xanuunka kala goysyada.Bixinta taageero adag iyo xasillooni, oo laga sameeyay alaab tayo sare leh iyo hubinta raaxada ugu fiican, suunkayaga waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo xanuunka iyo kor u qaadista caafimaadka wadajirka.Ku macsalaameeya raaxo la'aanta wadajirka ah oo ku qaabil qaab nololeed firfircoon mar labaad adigoo isticmaalaya Suunka Wadajirka Daryeelka.