Wararka - Sidee buu EMS ugu fiican yahay isticmaalka?

1. Hordhaca Aaladaha EMS

Aaladaha Kicinta Muruqyada Korontada (EMS) waxay isticmaalaan dareen koronto si ay u kiciyaan foosha murqaha. Farsamadan waxaa loo adeegsadaa codsiyo kala duwan oo ay ku jiraan xoojinta murqaha, baxnaaninta, iyo xanuun joojinta. Aaladaha EMS waxay la yimaadaan goobo kala duwan kuwaas oo la hagaajin karo si loo gaaro yoolal daaweyn ama tababar gaar ah.

2. Diyaarinta iyo Dejinta

Diyaarinta Maqaarka:Hubi in maqaarku nadiif yahay, engegan yahay, oo aan lahayn kareem, saliid ama dhidid. Ku nadiifi meesha korantada lagu dhejin doono masax alkohol ah si aad uga saarto wixii saliid ah ama wasakh ah.
Meelaynta Electrode:Dhig electrodes maqaarka dushiisa kooxaha muruqa bartilmaameedka ah. Electrodes-ka waa in lagu dhejiyaa qaab hubinaya inay si buuxda u daboolaan muruqa. Ka fogow inaad koronto ku dhejiso lafaha, kala-goysyada, ama meelaha leh nabarro weyn.
Barashada Aaladda:Si fiican u akhri buug-gacmeedka isticmaale si aad u fahanto sifooyinka, habaynta, iyo habraaca hawlgelinta ee qalabkaaga gaarka ah ee EMS.

3. Habka Xulashada

Tababarka Adkeysiga iyo Xoojinta Murqaha:Kaliya dooro qaabka EMS, inta badan alaabada ROOVJOY waxay la yimaadaan qaabka EMS, sida taxanaha R-C4 iyo taxanaha R-C101 waxay ku qalabaysan yihiin qaabka EMS. Hababkani waxay bixiyaan kicinta xoogga sare si ay u kiciyaan foosha ugu badan ee muruqa, taas oo faa'iido u leh kordhinta xoogga muruqa iyo cufnaanta. Waxaa loogu talagalay in lagu wanaajiyo dulqaadka muruqa iyo guud ahaan adkaysiga iyadoo la barbardhigayo dhaqdhaqaaq jireed oo dheer.

4. Hagaajinta Joogtada

Soo noqnoqoshada, oo lagu qiyaaso Hertz (Hz), ayaa tilmaamaysa tirada tamarta korantada ee la keeno ilbiriqsi kasta. Hagaajinta inta jeer waxay saamaysaa nooca jawaabta muruqa:

Soo noqnoqoshada hooseeya (1-10Hz):Sida ugu fiican ugu habboon kicinta murqaha qoto dheer iyo maaraynta xanuunka daba dheeraada. Kicinta soo noqnoqoshada hooseeya waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu kiciyo fiilooyinka muruqa oo gaabis ah, kordhinta socodka dhiigga, iyo hagaajinta hagaajinta iyo dib u soo kabashada unugyada qoto dheer
Soo noqnoqoshada dhexdhexaadka ah (10-50Hz):Kicinta soo noqnoqda ee dhexdhexaadka ah waxay dhaqaajin kartaa fiilooyinka muruqa ee degdega ah oo gaabis ah, Joogtada dhexdhexaadka ah waxay inta badan soo saartaa murqaha murqaha qoto dheer waxayna wanaajisaa xoogga muruqa iyo dulqaadka. Waxay isku dheellitiraysaa kicinta murqaha qoto dheer iyo tan sare, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon tababarka guud iyo soo kabashada.
Soo noqnoqoshada sare(50-100Hz iyo wixii ka sareeya):Wuxuu bartilmaameedsadaa fiilooyinka murqaha ee degdega ah wuxuuna ku habboon yahay murqaha degdega ah iyo tababarka ciyaaraha fudud, soo noqnoqda sare wuxuu hagaajiyaa awoodda qarxa iyo awoodda foosha degdegga ah ee murqaha, wuxuuna wanaajiyaa waxqabadka isboortiga.

Talo soo jeedin: U isticmaal soo noqnoqoshada dhexdhexaadka ah (20-50Hz) tababarka guud ee muruqa iyo adkaysiga. Kicinta murqaha qoto dheer ama maaraynta xanuunka, isticmaal soo noqnoqoshada hoose. Soo noqnoqoshada sare ayaa ugu fiican tababarka sare iyo soo kabashada murqaha degdega ah.

5. Hagaajinta Balaadhka garaaca wadnaha

Balaadhka garaaca wadnaha (ama muddada garaaca garaaca), oo lagu cabbiro microse seconds (µs), ayaa go'aamiya muddada garaaca korantada kasta. Tani waxay saamaysaa xoogga iyo tayada foosha murqaha:

Ballaca garaaca Gaaban (50-200µs):Ku habboon kicinta muruqyada dusha sare iyo foosha degdega ah. Badanaa waxaa loo adeegsadaa barnaamijyada xoojinta halkaasoo dhaq-dhaqaaq muruqa la rabo.
Balaadhka garaaca wadnaha dhexdhexaadka ah (200-400µs):Waxay bixisaa hab dheeli tiran, oo waxtar u leh wejiyada foosha iyo nasashada labadaba. Ku habboon tababarka guud ee murqaha iyo soo kabashada.
Balaadhka garaaca garaaca dheer (400µs iyo wixii ka sareeya):Waxa uu si qoto dheer u gala unugyada muruqa waxayna faa'iido u leedahay kicinta murqaha qoto dheer iyo codsiyada daweynta sida xanuun joojinta.

Talo soo jeedin: xoojinta iyo adkaysiga muruqa caadiga ah, isticmaal ballaca garaaca wadnaha oo dhexdhexaad ah. Si loo beegsado murqaha qoto dheer ama ujeedooyinka daaweynta, isticmaal balac garaaca garaaca dheer. Inta badan alaabta ROOVJOY waxay la yimaadaan qaabka EMS, waxaadna dooran kartaa U1 ama U2 si aad u dejiso inta jeer ee iyo ballaca garaaca wadnaha ee adiga kuugu fiican.

6. Hagaajinta xoojinta

Xoojinta waxaa loola jeedaa xoogga korantada ee lagu keeno korantada. Isku hagaajinta saxda ah ee xoojinta ayaa muhiim u ah raaxada iyo waxtarka:

Korodhka tartiib tartiib ah:Ku bilow xoogaa hooseeya oo si tartiib tartiib ah u kordhi ilaa aad ka dareento murqo raaxo leh. Xoogagga waa in lagu hagaajiyaa heer ay foosha muruqyadu ay xooggan yihiin haddana aan xanuun lahayn.
Heerka raaxada:Hubi in xooggaagu aanu keenin raaxo-darro xad-dhaaf ah ama xanuun. Xoojinta xad dhaafka ah waxay u horseedi kartaa daal muruq ama cuncun maqaarka ah.

7. Muddada iyo inta jeer ee isticmaalka

Mudada Casharka:Caadi ahaan, fadhiyada EMS waa inay socdaan inta u dhaxaysa 15-30 daqiiqo. Muddada saxda ah waxay ku xiran tahay yoolalka gaarka ah iyo soo jeedinta daaweynta.
Inta jeer ee isticmaalka:Xoojinta murqaha iyo tababarka, isticmaal qalabka EMS 2-3 jeer toddobaadkii. Ujeedooyinka daawaynta sida xanuunka dhimista, waxaa loo isticmaali karaa marar badan, ilaa 2 jeer maalintii oo ugu yaraan 8 saacadood u dhaxaysa kalfadhiyada.

8. Badbaadada iyo taxaddarrada

Ka fogow meelaha xasaasiga ah:Ha marin korantado meelaha ay ka jiraan nabarro furan, caabuq, ama unug nabarro leh. Iska ilaali inaad u isticmaasho qalabka korkiisa wadnaha, madaxa, ama qoorta.
La tasho xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka:Haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo hoose sida cudurada wadnaha, suuxdin, ama aad uur leedahay, la tasho bixiye daryeel caafimaad ka hor intaadan isticmaalin EMS.
U hoggaansan tilmaamaha:Raac tilmaamaha iyo tilmaamaha soo saaraha ee isticmaalka badbaadada leh iyo dayactirka qalabka.

9. Nadiifinta iyo Dayactirka

Daryeelka Electrode:Ku nadiifi korantada isticmaal kasta ka dib maro qoyan ama sida uu ku taliyay soo saaraha. Hubi inay qalalan yihiin kaydinta ka hor.
Dayactirka Aaladda:Si joogto ah uga baadh qalabka wixii dhaawac ah ama dami iyo jeexan. Beddel koronto-dhal ama qalab kasta oo duugoobay haddii loo baahdo.