Muxuu sameeyaa unugga TENS?

Kicinta Dareemaha Korontada ee Transcutaneous (TENS) waa daaweyn xanuun joojin ah oo aan fiicneyn oo adeegsata qulqulka korantada ee hooseeya si ay u kiciso dareemayaasha maqaarka. Waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa daaweynta jireed, baxnaanin, iyo maareynta xanuunka xaaladaha sida xanuunka daba-dheeraada, xanuunka qalliinka kadib, iyo murqaha muruqyada.

Farsamaynta Ficilka:

Habka ka dambeeya TENS wuxuu ugu horreyn ku salaysan yahay aragtida xakamaynta iridda xanuunka iyo sii deynta opioids endogenous:

• Aragtida Xakamaynta Albaabka:

Waxaa soo jeediyay Melzack iyo Wall 1965, aragtidani waxay soo jeedinaysaa in dareenka xanuunka lagu beddelo heerka laf-dhabarka. Marka TENS ay keento dareen koronto, waxay kicisaa fiilooyinka waaweyn ee A-beta ee maqaarka iyo unugyada hoose. Fiilooyinkani waxay joojin karaan gudbinta calaamadaha xanuunka ee ay qaadaan yar yar ee A-delta iyo C. Asal ahaan, kicinta fiilooyinka A-beta "waxay xirtaa albaabka" calaamadaha xanuunka, yaraynta aragtida xanuunka. Tan waxaa loo arki karaa tartan u dhexeeya gelinta dareenka (laga bilaabo TENS) iyo gelinta xanuunka.

• Siideynta Opioid Endogenous:

TENS ayaa la muujiyay in ay kor u qaaddo sii deynta endorphins iyo opioids kale ee endogenous gudaha habka dhexe ee neerfayaasha. Maaddooyinkan dabiiciga ah ee xanuunka yareeya waxay ku xidhan yihiin daaweeyayaasha opioid, sii yaraynta xanuunka iyo kor u qaadida dareenka fayoobaanta.

• Nasashada Murqaha:

Marka lagu daro xanuun joojinta, TENS waxay kaa caawin kartaa nasashada muruqa. Dareenka korantada ayaa yarayn kara xiisadda murqaha iyo murqaha, taas oo faa'iido u leh maaraynta xaaladaha sida fibromyalgia iyo xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome'.

Noocyada TENS

• TENS-ka caadiga ah:Waxay keentaa garaaca garaaca garaaca-sare (80-100 Hz) oo leh awood hoose. Habkani wuxuu ugu horreyntii ka shaqeeyaa iyada oo loo marayo aragtida xakamaynta iridda waxayna bixisaa xanuun joojin degdeg ah.

• Acupuncture-sida TENS (AL-TENS):Waxay isticmaashaa kicinta soo noqnoqoshada hooseeya (1-4 Hz) iyo xoojinta sare. Habkani wuxuu ujeedadiisu tahay inuu kiciyo sii-deynta endorphins waxaana badanaa loo isticmaalaa xanuun baabi'inta muddada dheer.

• Qaabka dilaaca TENS:Waxay isku daraa walxaha TENS ee caadiga ah iyo acupuncture-ka oo kale, taasoo keenta garaaca garaaca. Habkani wuxuu kor u qaadi karaa xanuun joojinta iyo raaxada.

• TENS Xoogan oo Kooban:Waxay isticmaashaa xoog badan iyo soo noqnoqosho sare muddo gaaban, oo inta badan loo isticmaalo xanuunka degdega ah inta lagu jiro hababka.

Codsiyada

TENS waxaa loo isticmaalaa goobo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan:

• Maareynta Xanuunka Joogtada ah: Xaaladaha sida arthritis-ka, xanuunka dhabarka hoose, iyo xanuunka neuropathic.

• Caawinta Xanuunka Qaliinka Kadib: Waxay caawisaa dhimista ku tiirsanaanta daawooyinka opioid.

• Maareynta Xanuunka Foosha: Waxaa loo isticmaalaa goobaha qaarkood si loo yareeyo raaxo la'aanta xilliga dhalmada.

• Baxnaaninta: Waxay fududaysaa soo kabashada iyadoo yaraynaysa xanuunka iyo kor u qaadida nasashada murqaha inta lagu jiro daawaynta jireed.

Badbaadada iyo Tixgelinta

TENS guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa badbaado marka si habboon loo isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo liddi ku ah, oo ay ku jiraan:

• Laguma talin in lagu isticmaalo meelaha dareenka daciifka ah, nabarrada furan, ama qalabka caafimaadka qaarkood (tusaale, qalabka wadnaha wadnaha).

• Taxaddar waxaa lagula talinayaa shakhsiyaadka qaba xaalado caafimaad oo gaar ah sida qallalka ama xaaladaha wadnaha.

Gabagabo

TENS waa hab wax ku ool ah oo wax ku ool ah oo loogu talagalay maaraynta xanuunka kaas oo awood u leh kicinta korantada si loo beddelo aragtida xanuunka iyada oo loo marayo hababka durugsan iyo kuwa dhexe. Dabeecaddeeda aan duuliyaha lahayn iyo badbaadada qaraabada ah ayaa ka dhigaysa qalab qiimo leh labadaba xarumaha bukaan-socodka iyo kuwa guriga ee bukaanada raadinaya gargaar ka yimaada xaaladaha xanuunka kala duwan. Sida hab kasta oo daweyn ah, jawaabaha shakhsi ahaaneed way kala duwanaan karaan, waxaana lagu talinayaa in lala tashado xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka qorshooyinka daawaynta shakhsi ahaaneed.