Isbarbardhigga TENS (Kicinta Dareemaha Korontada ee Transcutaneous) iyo EMS (Kicinta Muruqyada Korontada), iyagoo xoogga saaraya hababkooda, codsiyadooda, iyo saameynta bukaan-socodka.
1. Qeexitaannada iyo Ujeedooyinka:
TENS:
Qeexitaan: TENS waxay ku lug leedahay codsiga korantada korantada yar ee maqaarka iyada oo loo marayo electrodes, ugu horrayn maaraynta xanuunka.
Ujeedada: Hadafka ugu weyn waa in la yareeyo xanuunka ba'an iyo kuwa daba-dheeraada iyada oo kicinaysa dareemayaasha dareenka, taas oo beddeleysa dareenka xanuunka iyo kor u qaadista sii deynta opioids endogenous.
EMS:
Qeexitaan: EMS waxaa loola jeedaa adeegsiga dareenka korantada ee kooxaha murqaha, taasoo keenta foosha aan ikhtiyaarka lahayn.
Ujeedada: Ujeedada koowaad waa in la hagaajiyo shaqada murqaha, kor loogu qaado xoogga, ka hortagga atrophy, iyo kor u qaadida baxnaaninta dhaawaca ka dib ama qaliinka.
2. Hababka Ficilka
TENS:
Aragtida Xakamaynta Albaabka: TENS waxay ugu horayn ku shaqeysaa hoosta aragtida xakamaynta albaabka, halkaas oo kicinta fiilooyinka waaweyn ee A-beta ay joojiso gudbinta calaamadaha xanuunka ee ay qaadaan fiilooyinka C yar ee habka dhexe ee neerfayaasha.
Siidaynta Endorphin: TENS-soo noqnoqoshada hooseeya (1-10 Hz) waxay kicin kartaa sii-deynta endorphin iyo enkephalins, kuwaas oo ku xidha soo-qabayaasha opioid ee maskaxda, soo saara saamaynta xanuunka.
Beddelka Xaddiga Xanuunka: Kicintu waxay bedeli kartaa heerarka aragtida xanuunka, taas oo u oggolaanaysa shakhsiyaadka inay dareemaan xanuun yar.
EMS:
Dhaqdhaqaaqa Neuron Motor: EMS waxay si toos ah u dhaqaajisaa neerfayaasha mootada, taasoo keenta qoritaanka fiber muruqa iyo foosha. Foosha waxay noqon kartaa mid ikhtiyaari ah ama ikhtiyaari ah, iyadoo ku xiran cabbirrada la dejiyay.
Nooca Murqaha Murqaha: EMS waxay keeni kartaa labadaba isotonic (gaabista fiilooyinka murqaha) iyo foosha isometric (muruq aan dhaqdhaqaaq lahayn), iyadoo ku xiran codsiga.
Kordhinta socodka dhiigga iyo soo kabashada: foosha waxay kor u qaadaysaa wareegga maxalliga ah, kaas oo ka caawin kara ka saarista qashinka dheef-shiid kiimikaadka iyo sahayda nafaqooyinka, taas oo kor u qaadeysa soo kabashada iyo hagaajinta murqaha.
3. Habaynta Parameter
TENS:
Soo noqnoqoshada: Caadi ahaan waxay u dhaxaysaa 1 Hz ilaa 150 Hz. Soo noqnoqoshada hoose (1-10 Hz) waxay wax ku ool u yihiin sii deynta opioid endogenous, halka soo noqnoqda sare (80-100 Hz) ay ku siin karaan xanuun joojin degdeg ah.
Balaadhka garaaca wadnaha: Wuxuu ka duwan yahay 50 ilaa 400 microse seconds; ballaca garaaca wadnaha ee ballaaran wuxuu kicin karaa lakabyada unugyada qoto dheer.
Habaynta: Qalabka TENS waxay inta badan leeyihiin jaangooyooyin loogu talagalay habaynta garaaca wadnaha si looga hortago hoyga, hubinta waxtarka joogtada ah.
EMS:
Soo noqnoqda: Guud ahaan waxa loo dejiyay inta u dhaxaysa 1 Hz iyo 100 Hz. Inta u dhaxaysa 20 Hz iyo 50 Hz waxay ku badan yihiin tababarka murqaha, halka soo noqnoqda sare ay keeni karaan daal degdeg ah.
Balaadhka garaaca wadnaha: Caadi ahaan waxay u dhaxaysaa 200 ilaa 400 microse seconds si loo hubiyo firfircoonida fiber muruqa.
Wareegtada Waajibka: Aaladaha EMS waxay inta badan adeegsadaan wareegyo kala duwan si ay u wanaajiyaan foosha murqaha iyo wejiyada soo kabashada (tusaale, 10 ilbiriqsi oo shidan, 15 sekan ka baxsan).
4. Codsiyada bukaan socodka
TENS:
Maareynta Xanuunka: Si ballaaran ayaa loo isticmaalaa xaaladaha sida xanuunka dhabarka hooseeya, osteoarthritis, xanuunka neuropathic, iyo dysmenorrhea.
Xanuunka Qalliinka Kadib: Waxaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo ku tiirsanaanta dawooyinka dawooyinka daaweynta ka dib hababka qalliinka.
Saamaynta Jirka: Waxa kale oo laga yaabaa inay yaraato xiisadda muruqa, waxay wanaajisaa dhaqdhaqaaqa, oo kor u qaaddo raaxada guud ee bukaanka.
EMS:
Baxnaaninta: Waxaa loo isticmaalaa daawaynta jireed ee bukaannada ka soo kabanaya qalliinnada ama dhaawacyada si loo ilaaliyo cufka iyo shaqada murqaha.
Tababarka Xoogga: Waxaa lagu shaqaaleeyaa daawada isboortiga si kor loogu qaado xoogga iyo dulqaadka ciyaartoyda, oo inta badan loo isticmaalo hababka tababarka dhaqanka.
Maareynta Baabka: Waxay kaa caawin kartaa maaraynta bararka xaaladaha neerfaha iyadoo kor u qaadeysa nasashada muruqa iyo yaraynta foosha aan ikhtiyaarka lahayn.
5. Meelaynta iyo Habaynta Electrode
Meelaynta TENS Electrode:
Electrodes si istiraatiji ah ayaa loo dulsaaraa ama agagaarkeeda aagagga xanuunka leh, oo leh qaabayn inta badan la socota qaababka maqaarka ama dhibcaha kicinta si kor loogu qaado xanuunka.
Meelaynta EMS Electrode:
Electrodes waxay dulsaaran yihiin kooxo muruqa ah oo gaar ah, iyagoo hubinaya in caloosha muruqa oo dhan la daboolo si loo gaaro foosha waxtarka leh.
6. Badbaadada iyo Caqabadaha
Badbaadada TENS:
Guud ahaan badbaado u ah dadka intooda badan; si kastaba ha ahaatee, taxaddar ayaa lagula talinayaa shakhsiyaadka qaba xaaladaha qaarkood sida qalabka wadnaha, nabarada maqaarka, ama xaaladaha wax u dhimaya dareenka.
Saamaynnada xunxun ayaa caadi ahaan aad u yar, oo ay ku jiraan cuncun maqaarka ama raaxo la'aanta meelaha korantada.
Badbaadada EMS:
Iyadoo guud ahaan badbaado leh, EMS waa in si taxadar leh loogu isticmaalo bukaanada qaba xanuunka neuromuscular-ka, uurka, ama xaaladaha wadnaha iyo xididada qaarkood.
Khatarta waxaa ka mid ah murqo xanuun, cuncun maqaarka, iyo marar dhif ah, rhabdomyolysis haddii si khaldan loo isticmaalo.
Gabagabo:
Marka la soo koobo, TENS iyo EMS waa habab koronto ku daweyn qiimo leh, mid walbana leh habab kala duwan, codsiyo, iyo natiijooyin daweyn. TENS waxay ugu horreyn diiradda saaraysaa xanuunka dhimista iyada oo loo marayo kicinta dareemayaasha dareenka, halka EMS loo isticmaalo dhaqdhaqaaqa murqaha iyo baxnaanin.
Waqtiga boostada: Dec-06-2024
